SMOOTHIE BOWL ULTRA VITAMINE

Voici quelques idées de smoothie bowl en suivant toujours ces étapes :

  1. Dans un blender, mixez les fruits, le lait végétal ou le yaourt à la grecque.
  2. Versez dans un bol et agrémentez selon vos envies et votre imagination de fruits frais, fruits secs, flocons d’avoine et de graines !

 

SMOOTHIE BOWL FRUITS ROUGES & LAIT D’AMANDE

  • 1 poignée de fruits rouges (framboises, myrtilles, mûres, groseille)
  • 20 cL de lait végétal

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SMOOTHIE BOWL BANANE, KIWI, FRUIT DE LA PASSION, CITRON VERT ET FIGUE DE BARBARIE

  • 1 kiwi
  • 1 fruit de la passion
  • 1 figue de barbarie
  • le jus de 2 citrons verts

 

SMOOTHIE BOWL FRUITS ROUGES, LAIT D’AMANDE & YAOURT A LA GRECQUE

  • 1 poignée de fruits rouges (framboises, myrtilles, mûres, groseille)
  • 1 yaourt à la grecque

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SMOOTHIE BOWL MANGUE, FIGUE DE BARBARIE, CITRON ET MENTHE FRAICHE

  • 1 mangue
  • 1 figue de barbarie
  • 1 citron
  • quelques feuilles de menthes fraîche

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