Voici quelques idées de smoothie bowl en suivant toujours ces étapes :
- Dans un blender, mixez les fruits, le lait végétal ou le yaourt à la grecque.
- Versez dans un bol et agrémentez selon vos envies et votre imagination de fruits frais, fruits secs, flocons d’avoine et de graines !
SMOOTHIE BOWL FRUITS ROUGES & LAIT D’AMANDE
- 1 poignée de fruits rouges (framboises, myrtilles, mûres, groseille)
- 20 cL de lait végétal
SMOOTHIE BOWL BANANE, KIWI, FRUIT DE LA PASSION, CITRON VERT ET FIGUE DE BARBARIE
- 1 kiwi
- 1 fruit de la passion
- 1 figue de barbarie
- le jus de 2 citrons verts
SMOOTHIE BOWL FRUITS ROUGES, LAIT D’AMANDE & YAOURT A LA GRECQUE
- 1 poignée de fruits rouges (framboises, myrtilles, mûres, groseille)
- 1 yaourt à la grecque
SMOOTHIE BOWL MANGUE, FIGUE DE BARBARIE, CITRON ET MENTHE FRAICHE
- 1 mangue
- 1 figue de barbarie
- 1 citron
- quelques feuilles de menthes fraîche